最近在Dcard上看到好多人在討論「容易长痣dcard」的話題，原來有這麼多人跟我一樣煩惱臉上或身上突然冒出來的痣啊！其實痣的生成跟體質、日曬、荷爾蒙都有關係，有些人就是特別容易長，像我表姊就是那種「痣多星」體質，連手指頭都會長小小的痣，每次見面她都會抱怨又發現新痣了。
說到痣的種類，其實有很多種喔！這邊整理一個簡單的表格給大家參考：
| 痣的類型 | 特徵 | 常見部位 |
|---|---|---|
| 交界痣 | 平坦、顏色均勻 | 手掌、腳底 |
| 複合痣 | 微凸起、可能有毛 | 臉部、軀幹 |
| 真皮痣 | 明顯凸起、肉色 | 頸部、腋下 |
| 曬斑痣 | 淺棕色、不規則 | 臉部、手臂 |
我自己是發現夏天特別容易長新痣，可能是因為台北太陽太毒了，現在出門都會乖乖擦防曬，連脖子後面都會請朋友幫忙補擦。之前去皮膚科醫生那邊諮詢，醫生說如果痣突然變大、變色或形狀不規則就要特別注意，最好定期拍照記錄變化。
很多人會問痣到底要不要點掉，這個真的要看情況。像我同事去美容院點痣結果留疤，後來花更多錢做雷射修復。醫生建議如果是美觀考量，最好找專業皮膚科醫師評估，不要隨便去路邊美容院處理。特別是臉上的痣，處理不當可能會造成色素沉澱或疤痕，反而更麻煩。
最近在Dcard上還看到有人分享用蘋果醋或大蒜敷痣的偏方，拜託大家千萬不要亂試啊！我阿姨之前聽信偏方用腐蝕性藥水點痣，結果造成皮膚潰爛，最後還是得去看醫生。與其冒險嘗試這些沒有科學根據的方法，不如好好防曬、定期追蹤，真的覺得困擾就找專業醫師處理比較安心。
最近有粉絲私訊問我：「為什麼我比別人更容易長痣？皮膚科醫師告訴你真相」。其實這個問題困擾很多人，尤其台灣天氣濕熱，更容易刺激黑色素生成。今天就來跟大家聊聊，到底哪些因素會讓我們比別人更容易「痣」多星高照！
首先，遺傳絕對是關鍵因素之一。如果你爸媽身上痣很多，那你中獎的機率就很高啦！皮膚科醫師表示，亞洲人平均每人身上會有15-20顆痣，但有些人就是會多到像星座圖一樣。另外，紫外線曝曬也是超級重要的原因，台灣夏天那個太陽毒到不行，不防曬的話黑色素細胞就會瘋狂工作，痣就一顆一顆冒出來給你驚喜。
這邊整理幾個常見的長痣原因給大家參考：
| 原因 | 說明 | 好發部位 |
|---|---|---|
| 遺傳體質 | 父母痣多，子女通常也會 | 全身都可能 |
| 紫外線曝曬 | 刺激黑色素細胞活化 | 臉部、手臂等曝曬部位 |
| 荷爾蒙變化 | 青春期、懷孕期間特別明顯 | 軀幹、大腿內側 |
| 皮膚類型 | 白皮膚的人更容易顯現 | 臉部、頸部 |
說到荷爾蒙影響，很多女生懷孕時會發現身上突然冒出好多新痣，或是原本的痣變大變深，這都是正常的生理現象啦！另外像青春期也是痣的「生長旺季」，因為這時候荷爾蒙變化大，黑色素細胞特別活躍。我表妹就是這樣，國中畢業時臉上突然多了好幾顆痣，還緊張兮兮跑來問我是不是生病了。
最後要提醒大家，雖然大多數痣都是良性的，但如果發現痣突然變大、變色、邊緣不規則，或是會癢會痛，一定要趕快去找皮膚科醫師檢查喔！畢竟台灣的皮膚癌發生率逐年上升，還是要小心為上。
從幾歲開始要注意痣的變化？醫師建議這個年齡要檢查。皮膚科醫師提醒，其實從20歲開始就該定期觀察身上痣的變化，特別是常曬太陽或家族有皮膚癌病史的人更要提高警覺。很多人以為痣是從小就有的東西，長大後就不太會改變，但其實隨著年齡增長、紫外線曝曬，痣還是有可能產生病變的風險。
根據台灣皮膚科醫學會的建議，不同年齡層對痣的檢查頻率可以這樣安排：
| 年齡層 | 檢查頻率 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 20-30歲 | 每2年一次 | 重點觀察新長出的痣 |
| 30-40歲 | 每年一次 | 注意形狀不規則的痣 |
| 40歲以上 | 每半年一次 | 特別留意顏色深淺不均的痣 |
醫師特別強調，不是只有老人家才需要擔心痣的問題。現在門診中發現，30多歲就出現皮膚癌前病變的案例越來越多，這跟現代人愛曬太陽、做美黑，或是年輕時沒有做好防曬都有關係。建議大家洗澡時可以順便檢查身上有沒有突然變大、變色，或是會癢會痛的痣。
平常自己檢查痣的時候，可以記住「ABCDE」口訣：Asymmetry（不對稱）、Border（邊緣不規則）、Color（顏色不均勻）、Diameter（直徑大於6mm）、Evolving（持續變化）。如果發現痣符合其中任何一項特徵，最好趕快預約皮膚科醫師做進一步檢查。現在很多診所都有皮膚鏡檢查，過程很快也不會痛，早期發現的話治療效果都很好。
臉上突然長痣怎麼辦？過來人分享處理經驗
最近照鏡子發現臉上突然冒出痣，整個人都緊張起來了對吧？別擔心，這種情況其實蠻常見的，我自己就遇過好幾次。首先要觀察這顆痣的變化，如果它長得很快、邊緣不規則或顏色不均勻，那就要特別注意了。我記得去年右臉頰突然長了一顆褐色的痣，一開始還以為是髒東西，結果怎麼擦都擦不掉，後來去皮膚科檢查才知道是良性的。
常見突然長痣的原因：
| 原因 | 特徵 | 建議處理方式 |
|——|——|————|
| 荷爾蒙變化 | 懷孕或壓力大時容易出現 | 觀察2-3個月是否消退 |
| 紫外線曝曬 | 常出現在顴骨、額頭等曝曬部位 | 加強防曬，避免惡化 |
| 皮膚老化 | 30歲後新陳代謝變慢易沉澱 | 可考慮雷射去除 |
| 病變可能 | 形狀不對稱、顏色深淺不一 | 立即就醫檢查 |
我那時候去看醫生，醫生說可以先拍照記錄大小，如果一個月內明顯變大就要回診。後來我養成習慣每天擦防曬，發現真的比較少長新的痣了。身邊朋友也有人去醫美診所做雷射，但要注意術後保養，不然可能會留下淺淺的疤痕。記得我表姐就是貪便宜去小診所，結果雷射完反而色素沉澱更嚴重，花了更多錢才修復好。
如果是長在明顯部位像鼻樑或眼皮，真的會很困擾。我有個同事的痣剛好長在眉毛旁邊，化妝時都要特別遮蓋，後來她存錢去做冷凍治療，現在幾乎看不見痕跡了。不過醫生有說，有些人體質就是容易長痣，像我自己就屬於這種，所以定期檢查變成例行公事，每半年都會請皮膚科醫生幫我全身檢查一次。